Comer para

Emagrecer

Curso prático e presencial

Vagas Limitadas

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Receitas e Dicas práticas para o seu dia a dia, mesmo para você que não sabe cozinhar!

 

Esta é uma série de 3 cursos práticos na cozinha da Nutri (anexo ao consultório) para você que quer OTIMIZAR o seu tempo e intensificar o processo de EMAGRECIMENTO COMENDO muito bem.

Receitas Salgadas

  • Aprenda a fazer salgados deliciosos sem interferir no seu processo de emagrecimento.
  • Passo a passo de 6 receitas salgadas com explicação dos benefícios e substituições.
  • Receitas práticas para congelar e facilitar a sua rotina.
  • Ideias para o café da manhã, lanches e jantar.

Saladas e Molhos

  • Aprenda a montar a sua salada com todos os grupos alimentares.
  • Molhos com ingredientes saudáveis e combinações para deixar a salada do dia-a-dia deliciosa.
  • Técnicas básicas: higienização, branqueamento e cocção à vapor.
  • Armazenamento dos folhosos e congelamento dos legumes.
  • Salada de pote: montagem e combinações.

Receitas Doces

  • Aprenda a fazer e comer doces sem interferir no seu processo de emagrecimento.
  • Passo a passo de 6 receitas doces com explicação dos benefícios e substituições.
  • Ideias para o café da manhã e lanches nutritivos e deliciosos.

Ao comprar o curso você terá:

  • Degustação de todas as preparações;
  • E-book com todas as receitas elaboradas e receitas bônus;
  • Grupo exclusivo via WhatsApp durante a duração dos módulos para esclarecimento das dúvidas;
  • Uma experiência gastronômica em um ambiente aconchegante, acolhedor e com trocas entre pessoas com o mesmo propósito.
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Se o seu desejo é EMAGRECER comendo muito bem, preparando a sua refeição com ingredientes de fácil acesso e saudáveis, otimizando o seu tempo, esse curso é para VOCÊ.

 

É um curso prático e presencial em 3 módulos.

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Se o seu desejo é EMAGRECER comendo muito bem, preparando a sua refeição com ingredientes de fácil acesso e saudáveis, otimizando o seu tempo, esse curso é para VOCÊ.

 

É um curso prático e presencial em 3 módulos.

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Quantas vezes você deixou de iniciar um processo devido a crenças e gatilhos?

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Só sai da mesa quando limpar o prato

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Come só mais um pouquinho
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Ah, come, é só hoje!

OU se você costuma falar:

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Não tenho tempo para comer bem
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Não tenho dinheiro para comer de forma saudável

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Já fiz de tudo e não consigo emagrecer

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Já que comi um pedaço vou comer tudo

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Hoje eu mereço…

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Segunda-feira eu começo…

Esses gatilhos e crenças podem estar interferindo no seu processo de emagrecimento e te mantém comendo desconectado das sensações de fome e saciedade.

Quero fazer este curso

Quem vai te direcionar neste processo ?

Daniela Ewald

Nutricionista e Natural Chef

Nutricionista clínica funcional e esportiva, Natural Chef e professora Universitária, com experiência de quase 20 anos nesta área. Docente de cursos de Graduação e Pós Graduação, ministro disciplinas de Técnica Dietética e Gastronomia. Desde a minha formação, atendo em consultório e presto consultoria para indústrias de alimentos e restaurantes. Minhas experiências na cozinha são caseiras e praticadas desde os 8 anos de idade, nas aulas com os meus alunos e nos cursos, onde ensino técnicas básicas de preparo dos alimentos e substituições saudáveis. Meu objetivo é mostrar que a cozinha é descomplicada e te ensinar a cozinhar e se apaixonar pelos alimentos e suas propriedades.

Amanda Rodrigues

Personal Chef

Personal Chef e acadêmica de Nutrição pela Universidade Regional de Blumenau. Sempre fui apaixonada por cozinhar e durante alguns anos trabalhei com confeitaria. Iniciei a faculdade e procurei me aprofundar na culinária funcional. Acredito que a prática de aprender a cozinhar te ajudará na mudança de hábitos. Espero te ajudar nesse processo.

Conheça o Nosso Espaço

Quer participar da próxima turma do curso ?

Deixe o seus dados e entraremos em contato assim que abrirmos uma nova turma.

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Foi um projeto incrível como um todo em todas as etapas e que ajudou muito a Engeali! Gostei muito dos resultados obtidos até aqui com cada projeto, tanto no Processo Seletivo com membros super capacitados e engajados até os treinamentos que vem trazendo resultados até hoje para os membros. Vocês mandaram super bem e foram super atenciosos conosco! Sempre se mostraram dispostos para nos ajudar e esclarecer todas as dúvidas possíveis! Foi incrível realizar esses projetos com todos vocês e queremos realizar outros também! Parabéns demais, PsiCo!

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Engeali
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A PCO elaborada pela Psico foi totalmente personalizada às vivências e realidade da Qualimentos Jr, e nos trouxe uma visão ampla dos pontos positivos do nosso clima e cultura organizacional, que devemos continuar e melhorar continuamente, além de elencar de forma assertiva quais pontos devemos nos atentar para melhorar o desempenho e satisfação dos membros na empresa. A coleta foi muito completa e a equipe da Psico teve muita preocupação em nos passar os resultados de forma clara, bem como nos davam orientações de como trabalhar os pontos de atenção durante a conversa.

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Qualimentos Jr.
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No início de 2023 estávamos preocupados com nosso recrutamento pois a EQ Júnior estava quase sem membros para realizar projetos. Ouvimos falar muito bem da PsiCo e resolvemos dar uma chance a eles. A equipe foi sempre muito disponível e solícita, realizando todas as etapas do processo seletivo conosco e nos mantendo atualizados a todo momento. Posso dizer com tranquilidade que foi o melhor processo seletivo que a EQ Júnior já realizou, conseguimos recrutar candidatos bem alinhados com nossa cultura e valores, e recebemos deles feedbacks muito positivos em relação ao trabalho da PsiCo. Hoje a EJ se encontra muito unida e alinhada com nossos valores, minando as dificuldades que tivemos no passado relacionadas à motivação e sobrecarga dos membros.

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eqjúnio Consultoria e Projetos
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Fiz somente um módulo mas foi de grande valia. Sempre bom aprender mais sobre os alimentos.

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O curso abriu os olhos, comida saudável pode ser simples e deliciosa. Muito obrigada Dani e Amanda.

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Sempre me interessei em alimentação saudável, procurava receitas na internei, mas fazer um curso presencial e ver como se faz é simplesmente fantástico. Aprendi muito, principalmente a identificar o que estou comendo e o que cada alimento faz no nosso corpo. A Dani fala com muita propriedade dos alimentos e isso passa muita segurança, vontade e incentivo para mudar nossa alimentação!! Vale muito a penal Obrigada Dani e Amanda, amei nossos encontros e super indico esse curso a todos. Beijos

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Primeiramente quero parabenizar vocês pelo curso. Vocés foram gentis e acolhedoras. Espaço super lindo e aconchegante. Receitas práticas e fáceis com ingredientes que podemos encontrar com facilidade. Estava tudo lindo e uma delícia. Pode deixar que irei indicar vocés e quando fizer as receitinhas marcar vocês.

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Tudo perfeito
Estava tudo maravilhoso e em ótima companhia.
Foi um momento de troca de aprendizado.

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Curso Prático Completo

Esta é uma série de cursos práticos
e presenciais em 3 módulos:

– Módulo 01: Receitas Salgadas

– Módulo 02: Saladas e Molhos

– Módulo 03: Receitas Doces

 

Quero o Curso Completo

Curso Prático Parcial

Nesta opção você pode optar entre
um destes 3 módulos:

– Módulo 01: Receitas Salgadas

– Módulo 02: Saladas e Molhos

– Módulo 03: Receitas Doces

 

Quero o Módulo

** Confira o que compõe o curso. **

R. São Paulo, 3039 / Sala 04 / Victor Konder / Blumenau – SC / CEP 89030-070

© Todos os direitos reservados à Daniela Ewald